План дистанционного обучения объединение "Компас" рук. Астопчук Т.Н. в период с 25.05.2020
- Подробности
- Автор: Ольга Серых
-
Родительская категория: ДЕТЯМ и РОДИТЕЛЯМ
-
Категория: У нас интересно всем
25.05.2020г. Тема: Общая физическая подготовка. Упражнения с сопротивлением.
1. ОФП простой комплекс упражнений. https://yandex.ru/video/preview/?filmId=13443678019608622791&text=офп%20комплекс%20упражнений&path=wizard&parent-reqid=1589886939687394-1143909646625665723900244-production-app-host-vla-web-yp-218&redircnt=1589886949.1
2. Упражнения с сопротивлением, для мышц рук, дельт и груди. Качаем бицепс в домашних условиях